GORPUTZAREN ASKATASUNA
Ainhoa eta biok dantzaren inguruan hitz egitera erabaki dugu, gustuko dugun kirola baita.
Dantza arte mota nagusietako bat, musika edo literaturarekin batera. Gorputzaren mugimenduan oinarritzen da, musikaren laguntzaz edo ez. Komunikazio modu bat da, sentimendu eta keinuen bidez adierazitakoa. Dantza, sormenezko terapia moduan ere erabiltzen da. Terapia hau baliagarria da alzehimerra eta beste dementzia batzuk dituzten pertsonentzat, beren emozioak adierazteko aukera ematen zaielako.
Dantza mota ugari sortu dira azken urte hauetan baina gure arreta ekarri gaituena sabel dantza izan da. Sabel dantza bai psikikoki eta baita fisikoki oso egokia dela ikasi dugu. Norbera bere gorputza ezagutzen dijoa, bere gorputza askatzen. Gorputza eta askatze horrek konfiantza eta autoestima ematen dizu. Gauza guztientzako irekiago zaude, jendearen aurrean,bizitzaren aurrean... Gure gorputzari automasaje bat bezala egitea izango litzateke.
Dantza mota honetan gehiengoak neskak dira. Horren atzean emakumeen biologia dagoela esaten dute: menstruazioaren jetsiera, erlazio sexuala, haurdunaldia, erditze momentua, menopausia.
Ikerketen arabera, gaur egun, postura txarra hartzen ditugu. Gure bizitza oso dijoa sabelaren inguruan, bizkarra okertu egiten dugu eta honek arazo larriak eta min handia eman ditzazke. Sabel dantzak postura desegoki horiek zuzentzen laguntzen ditu eta astrosia ere ekidin dezake. Gure gorputzaren mugimendu faltak sortzen ditu arazo horiek. Sabel dantzak hortaz oinarrituta, bizkarrezurra indartzeko ariketak egiten ditu.
Guretzat dantza egitea dibertigarria, lasaia, sexia,estresatik liberatzen zaituena eta jendearekin batzen zaituena da.
Sabel dantzaren onurak ikusi eta gero, dantza mota hori probatzeko ilusioa sartu zaigu. Dibertigarria iruditu zaigu eta gure lotsa alde batean uzteko egoera aproposa dela pentsatu dugu. Libre izateko sentsazio hori sentitu nahi dugu inorren begirapean eta bestalde, gure gorputza indartu eta egoera fisiko onean mantentzen lagunduko digula pentsatzen dugu. Harreman berriak egiteko aukera eta bizitzaren aurrean lotsa hori kentzeko aukera paregabea izango da.
Sabel dantzaren inguruko informazioa interneten aurkitu dugu, bertako informazioa irakurriz ikasi dugu zertaz oinarritzen den dantza mota hau, zer lantzen duten gehien bat, batez ere emakumeak direla sabel dantza praktikatzen dutenak eta gure gorputza forma onean mantentzeko balio duela.
Beste alde batetik, elkarrizketa batean aurkitu dugu
sabel dantzaren inguruko informazaio gehiago.
Entzun eta interesgarria iruditu zaigu, horregatik, horren inguruan idaztea erabaki dugu. Dantza mota honek dituen onurak jendeak ezagutzea nahi ditugu. Oraindik oso zabaldua ez dagoen dantza mota bat da eta ilusioa egiten digu zertan oinarritzen den azaltzea eta bere alde onak agerian uztea.
Gure taldekideei azaldu diegu zertan oinarritzen den dantza mota hau, zertarako balio duen eta bere alderdi onak zeintzuk diren ere adierazi dizkiegu. Egia esan, neskei interesgarriagoa iruditu zaie mutilei baino, interes handiagoa jarri dute eta probatzeko ilusioarekin geratu dira. Mutilei, berriz, ez zaie hainbesteko interesa piztu, baina ulertzekoa da mutilei beste kirol batzuk gehiago gustatzea eta dantzaren inguruan ezer jakin nahi ez izatea. Gure taldeko mutilei galdetu diegu ea dantza mota hau probatuko zuten eta ezetz erantzun dute. Alde batetik, lotsagatik, eta beste alde batetik, dantza gustoko ez dutelako.
Azken finean guk dantza egiten dugunean gure tentsioak, emozioak askatzen ditugu. Libre sentitzen gara, disfrutatu egiten dugu eta hobeto sentiarazten laguntzen gaitu. Horregatik gustuko dugu dantza.